練習内容や順序を考える場合，次の点を考慮す る必要がある。
ｏやさしいものから難しいものへ展開すること。
ｏ基本的な技術を身につけるために，できるだけ単純な方法を繰り返す。
ｏ練習に集中させ，あきさせないために練習法を工夫し，いろいろなバリエーションを考える。
ｏ常に動きの中で技術が発揮されるようにする。
ｏゲームの局面を考えた内容を多くする。
ｏ１人がボールに触れる時間を多くとる。
ｏ技術的には１対１の攻防を基本とする。
ｏ練習の最後はゲーム形式の練習で締めくくり，
その日に練習した技術をゲームの中で試してみる。
ｏ１つの技術やプレーを完全に覚えさせてから次に移るのではなく，いろいろな練習の中でプレーの完成をめざしていくこと。
ｏ自チームの状態，期間中どの時期にあたるのか（新チームに切り換えの移行時期か,完成の時期か，試合のシーズン中か，オフシーズンか）を考え，それにあった練習内容を構成する。
ⓐ練習目標として
〈技術的なねらい〉
ボールに慣れ，恐怖心をなくす。パス・キャッチ・シュートの基本的技術を体得する。１対１の
攻防の基本とゲーム感、リズムをつかむ。
〈体力的なねらい〉
ボール扱いを通して，敏捷性，フットワーク，
ボディーバランスの初歩を体得する。
〈精神的なねらい〉
練習時の心がけ，コートの作り方，整備の仕方
を覚える。試合時の心がけ，自校でやる場合の準
備の仕方，他校に出向く場合のマナーなどを覚え
る。