ジャンプシュートの指導
ジャンプシュートは、走るリズムで跳躍し、空中で投げます。ゲームでは、ほとんどのシュートはジャンプシュートです。ゴールに向かって走り、ゴールエリア上で打つジャンプシュートは、ハンドボールの醍醐味です。是非子供達にもこのジャンプシュートを経験させてほしい。
ジャンプシュートの難しさの一つは、跳躍しながらバックスイングするところ(上図の融合局面)にあります。
指導ポイント(右利き)
- ・左足で踏み切りながらバックスイングします。
- ・左足で跳ぶ段階指導としては
- 第一段階;ボールを保持した姿勢から左足を一歩踏み出してのジャンプ(一歩のリズム)、
- 第二段階;右足→左足と踏み出すジャンプ(二歩のリズム)、
- 第三段階;左足→右足→左足(3歩のリズム)
と走りのリズムに近づけて行くことによって、走り込みながらジャンプシュートができるようにしていきます。
- ・ジャンプの瞬間に左膝をあげることによって、ジャンプに勢いをつけます。
- ・踏切の一歩前の右足を右側に踏むことによって、左肩、左腰が前方に向いた体勢が作・りやすくなります。
- ・ジャンプの着地は、踏み切った足と同じ左足で着地します。
参考資料
資料 1ジャンプシュートをみにつけよう
資料 2ジャンプシュートの基本的な動作の指導について