第5章ハンドボールのトレーニング
ソ連（旧）・韓国のトレーニング構想
Column
ソ連（旧）・韓国のトレーニング構想
ソ連（旧）のトレーニング構想
1988年のソウルオリンピックで金メダル，1990年の第12回男子世界選手権において銀メダルをとり，文字通り世界のトップとして君臨している男子ナショナルチーム監督のアナトリー・イトチエンコは，「ハンドボールは今後ますますテンポが早くなり，バスケットボールに似た方向に進む」といい，速攻を攻撃の中心においたテンポあるハンドボールをめざした。その結果，上記したような成績を収めることになった。
彼はこの構想の中で，基本的にプレーヤーのスピードと可動性を高めることを要求した。彼はまた，トレーニングにおいて，可能なかぎりすべてのプレーヤーが身長に関係なく素早く動けるようにいろいろな試みを行った。かれらの分析によれば，ハンドボール1試合で，①プレーヤーは約6，000m走り，②15〜30mの間を35〜45回にわたって素早いダッシュを行っているといっている。そして，実際のトレーニングの中では，全体の練習の3分の1をダッシュや速攻練習に費やしている。したがって，プレーヤーは1つのトレーニング単元の中で，50〜60回のダッシュを行うことになる。
これらのトレーニングの様子は，ビデオによって分析され，チェックされるというように，1つの構想に基づき厳しいチェックの中で，目標達成のためにトレーニングがなされていたことがわかる。
以下に，ハンドボールプレーヤーに必要とされる専門的体力の1つの指標として，ソ連（旧）チームの基準値をあげてみた。
- 1）30mダッシュ・・・4.1〜4.24秒
- 2）三段跳び・・・・・8.60m
- 3）垂直跳び・・・・・93cm
韓国のトレーニング
また，同じ88年のソウルオリンピックにおいて銀メダルとなった韓国は，銀メダルという結果だけではなく，そのバリエーションあるパステクニック，機敏なフットワーク，鋭いスピードあるパスワークからのカットインプレーなどで，ハンドボール界に新たな旋風（アジアスタイル）を起こした。形態的に恵まれないチームが，いかにして大きな選手に対等に戦うかというものを見せつけ，世界に明らかにしたといえよう。
その韓国のトレーニングのうち，体力面を参考にあげてみたい。