現代スポーツコーチ実践講座７
ハンドボール
ｂ．スピードボールはどうしたら投げられるか
ボールのスピードを増すためには次の要因が関係する。
- イ．助走のスピード
- ロ. フオーム ・・・しなりとその返し（バックスイングを深く）
- ハ．パワー
イ．助走のスピード
ジャンプシュートの場合，０歩より１歩，１歩より２歩と，ある程度まで助走の歩数が伸ぴるほどボールのスピードは増す。助走を増やすことによって，身体にスピードがつき空間にもより高く浮かび上がれるために，身体を大きく強く動かす余裕が生まれるのである（表４，図29）。
表4 松浦則夫卒業論文より