第４章 技術･戦術と指導法
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できるようにする。
3．3対2など試合に近い場面で，ノーマークの位置に方向変換する。
①どこに移動すればよいかがわからない。
〈段階的指導〉
1．試合の速攻で起こりやすい場面を取り出し，パターン練習で自動的に正しい位置へ移動できるようにする。このとき,できるだけ多くのパターンを教える。
2．4対3などアウトナンバーの状況を設定し，パターン練習で得た判断力を利用して，攻撃 チーム内で誰がどこへ移動するのが適切かを判断する能力を養う。
3．対等の状況から，どの位置に移動すると自分のマークをはずしやすいかを判断し，移動できるようにする。
技術と指導のポイント
①空間が大きい地域に方向変換し，移動する。
②ボールと自分の間にディフェンスがいない位置，つまりパスを受けやすい位置に移動する。
③シュートへ導きやすい地域に移動する。
（3）ストップ
技術
最近，体育館や靴などの施設や用具の開発が進 み，未熟でも容易にストップできるようになった。 しかし，ストップの基本動作を身につけていな いと，膝関節に極端な負荷がかかり，前十字靭帯や半月板の損傷を招くこともある。
①両足の膝を内側にしめ，両足の母指球で地面を押さえるようにする。
②上半身は腰を折らず，低い姿勢で直立しバランスを保つ。
未熟練者の特徴と指導
ストップ時に前につんのめる場合が多い。
1．自分のコントロールできる速度での正確なストップ練習。
2．全力疾走での合図によるストップ練習。
3．状況に応じてのストップ練習。
〈体力強化〉ウエイトトレーニングなどで筋力の強化を図る。
〈技術向上〉膝をしめて両足母指球でストップする。
（4）練習方法
初歩の段階
●ボールなしでの基本ステップワークを身につける。
●自由自在に自分の思う方向に移動できる。
①ステッビング