第４章 技術･戦術と指導法
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足首で後方をキックし，背筋を伸ばして体重を前方に移動させる。爪先までしっかり伸ばし，弾むようにステップする。
①もも上げ
走動作を早くし，敏捷性を高めるようにする。
正確に素早くできるようにする。
②ストップダッシュ
笛などの合図でできるだけ早くストップする。
ステップワークの基本動作であり，足首の強化にもなるので，余分なステップをしないように努力する。
③ストップターン
ストップ後，素早く頭部を180度転回し，身体の回転をリードする。そして身体を前傾させて加速しやすくする。
④弧ダッシュ
攻撃では側方への移動から前方にカットインする場面が多い。前進だけでなくステップバックを忘れないようにする。
進んだ段階
●走コースに変化をつけて
①ダッシュ方向変換
笛などの合図で走コースを変換する。合図からできるだけ早く方向を変えるように努力する。
②1対1オールコート
2人1組で片方が攻撃する。フェイントなどをしてマークをはずす。他方は,攻撃とゴールの間に移動してマークする。
③ものまね
2人1組で，1人がいろいろなステップで移動する。もう1人は，できるだけ同じ時期に同じ動作をまねる。
④位置取りステップ パスに合わせてパラレルカットイン。早いパスで10〜20回連続させる。
2．パス
パスはシュートと異なり，パスを受ける味方の
プレーヤーがプレーしやすいように心がけなけれ
ばならない。一般的には，顔の位置にパスをする
のが良いとされている。
なぜなら，パスを受けたプレーヤーが，シュー
トするにもフェイントするにも，最もプレーしや
すいからである。
パスは，そのボールが送り出される位置から，
ショルダーパス，サイドスローパス，アンダーハ
ンドパス，バックパスなどに分類される。また，
パスは，手首のスナップを中心に行うスナップパ
ス，プッシュパスなどがある。
（1）ショルターパス
技術
ショルダーパスは，シュート動作とほぼ同じだ が，ボールリリース時にスナップをあまり使わな い点が異なる。シュートは，ボールの飛行コース