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未熟練者の特徴
細かいステップワークができない。
指導のポイント
①上述のステップを正確にできるように,繰り返し練習する。
②上半身を前傾させずに立ててプレーする。
初歩の段階
①コート全体を使い,自分のペースでゆっくり確実にステップする。
②3〜5名がサイドラインに沿って各種ステップを行う。補助者の合図で,左右に方向転換をす る。このとき,身体を起こして重心を低くしてステップする。
③様々なステップを混ぜて,ステップの切り替え練習をする。2人1組で,1人がコート内を自由に方向変換し,その後方を追いかける。前方への移動はノーマルステップ,側方へはサイドステップ,後方へはクロスステップを使う。
進んだの段階
2人1組で,1人がフェイントなどをして攻め,もう1人が守る。他の組とぶつからないように間隔をあけて行う。
①前に詰めて攻撃を阻止する。
②ボールをエリアにパスさせない。
③逆にパスされたら,ポストの前まで戻ってポストへのパスを阻止する。
①オフェンスはフリースローライン上を移動し,補助からのパスを受けて1対1で攻撃する。
①ディフェンスはサイドステップで位置取りして,前に出るタイミングをはかる。
②パスに合わせて詰め,攻撃を阻止する。
③できればパスをインターセプトする。