この状態は図31のように表わ すことができる。77-z2身体も，同様にひとつしなる棒と考えることができる。動き方は違っているが，スピードの上にスピードを重ねていくという原理は同じである。Ａを腰，Ｂを上体，Ｃを上腕Ｄを前腕，Ｅを手と考えれば，腰を回転させながら移動させ，スピードの乗ったところで上体を動かせば，その時点の身体の状態はしなりの状態である(図32)。そして，返す過程の中で順次スピードを重ねていくことになる。78-z1 　身体はひとつの棒ではないために，この「しなり」を作りその「返し」を行うために，他の部分がうまくバランスをとりながら動かされる。スピードをつけるためにはこのような過程の中で，各部分をいかに速く動かすかが問題である。筋のパワーはその点において，身体の動かし方と同様にスピードを生み出す絶対的な条件である。

・バックスイングと深さ

ボールにスピードを加えるためには，ボールに力を加えることのできる距離が必要である。そのためにバックスイングを後方に十分引きボールに力を加えられる距離を長くとるようにする。

　ハ．パワー

　スピードをうまく出せるフォームが整えば，いかにその動きを速く行え　るかである。動きの速さは筋パワーによって規定される。

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