現代スポーツコーチ実践講座７
ハンドボール
●54 ジャンプ・ストップによる方向変換
- ①②ボールをキャッチすると同時に軽く跳び，Ｄ･Ｆとの間合をはかって止まる。 空間では身体をリラックスさせて，着地後，強く動ける準備をする。 この段階においては，Ｄ･Ｆとの関係により，どんな動作で相手を抜くか，決めて おいた方が,するどく動くことができる。 Ｄ･ＦとともにＧ･Ｋを見ていること。
- ③ 両足同時に着地し，(同時着地は１歩)どちらでも抜けるよう，両足を平行にし て止まる。その際,次の動きを強く行えるように，膝を曲げる(腰を落とす)。