95頁

(6)練習方法

初歩の段階

攻撃の基本を理解する。  

<2:1>  

パラレル,クロス,ブロックの動き参照。

進んだの段階

 アウトナンバーでの攻撃

〈ハーフコートでの3:2/中央突破の戦術〉

①初めはパラレル,クロス,ブロック,スカイプ レーを個々に練習する。

②攻撃者がどのプレーで攻撃するかを決めて攻撃 する。

③フリーな動きの中で,味方の動きに対応してそ れぞれのプレーを発揮できる。

④ディフェンスを引きつけようとし,パスのタイ ミングが遅くなる傾向がある。 2:1の場合に は,次のディフェンスがフォローにくることを 予測し,早めにパスする。

〈1/4コートでの3:2/サイド突破のための戦 術〉

①より実戦に近い状況での攻防。

②攻撃空間が少ないので,スピーディーな動きが 要求される。

③初めは攻撃プレーを限定して練習し,次にフリ ー攻撃からそれぞれのプレーが発揮できるよう にする。

④パスと位置取りを繰り返し,ディフェンスの状 況がより不利なときに攻めを仕掛けるようにす る。

 〈ワンポストで3:2/ポスト攻撃の戦術〉

①ポストプレーヤーが攻撃をリードすると,プレ ーがつながりやすい。

②ポストプレーヤーの役割は,パスのつなぎブロ  ックをして攻撃を肋ける,パスを受けてシュー トするなど幅広い。

③初めは攻撃プレーを限定して練習し,次にフリ ー攻撃からそれぞれのプレーが発揮できるよう にする。

高度な段階

〈ハーフコートでの2:2〉

①2対2の攻防は,攻撃,防御双方の基本であり, 確実にマスターしたい。

②攻撃の基本はパラレルカットインプレーで,こ の攻撃が確実にできないと,クロスカットイン プレーは有効にならない。

③ワンプレーで攻撃を終了しようとせず,攻撃を 連続させるために,パスのあとに次のプレーを 考えて行動する。

 〈ハーフコートでの3:3〉
 〈1/4コートでの3:3〉
 〈ハーフコートでの4:3〉
 〈ハーフコートでの4:4〉
 〈ハーフコートでの5:4〉

次頁へ

技術・戦術と指導法目次へ

指導法教本目次へ