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90z1

①シュートミスやパスインターセプトに合わせて速攻する。

②速攻のとき攻撃にもう1人加わる。

③逆側のコートで次のディフェンスが準備する。

④キーパーの横でボールを準備し,速攻に合わせてパス出しがすぐできるようにする。

⑤得点本数を決め,決まるまで連続させる。


 〈3:3マンツーマン速攻〉
90z2

①マークをはずしてノーマークの位置に移動する。

②走りに緩急をつけてマークをはずす。

③パス直後の加速がマークをはずすチャンスを生み出す。


 〈3:3ルーズボール〉
90z3

①センターラインを隔てて,各3名がコート内を向く。

②補助者が後方からボールを出す。

③ボールを取り合い,ボールを獲得すれば攻撃を行う。

④ボールを失った場合,すぐに防御にあたる。 


〈3:3/2点先取〉

①3:3でゲームを行う。

②得点後の攻撃は,キーパーからのボール出しで始める。

③別のボールをゴールの横に準備し,すぐにパス出しする

④シュートしたプレーヤーは速攻の戻りが遅くなり,3:2の状況が起こる。

⑤ディフェンスは2人で守り,味方が戻るまで攻撃を阻止する。

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