第４章 技術･戦術と指導法
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（３） ジャンプシュート
ジャンプシュートは，速攻のノーマークシュー
トでゴールエリア内に飛び込んでシュートした
り，ディフェンスの頭上の高い打点からシュートするのに多用される。このシュート法はゲーム中最も多用される。また，そのダイナミックさはハ
ンドボールを象徴する技術である。
ジャンプシュートを成功させるには，いくつか
の点に注意するとよい。
【ロングシュートの場合】
解説
①パスを受ける時は重心を低くし，利き腕と反対の足で強く地面を蹴る。
②跳躍に合わせてボールを上方に振り上げる。このとき身体はゴールに正対しないようにする。
③ボールを保持する腕は，肘が肩より高い位置を保ち，ボールが身体の後方にくるようにする。
④ボールリリースの直前にスナップを利かせ，シュートコースに変化が出るようにする。
未熟練者の特徴
上方にジャンプできず，ディフェンスに近づき すぎてフルスイングでシュートできない。
①ジャンプ直前に重心を低くし，足首の伸展を使