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（２）ワンドリブル

　ワンドリブルをうまく使うと，ボールを持って の行動範囲が広くなる。また，パスのタイミング を遅らせるためや，フェイントと組み合わせて用いられる。
　フェイント後にドリブルする場合には，以下の ような点に注意するとよい。

技術

①左に防御がいる場合，左足を踏み出す。

②身体でディフェンスをブロックする。

③右手前方にドリブルする。

④ボールを保持し，パスかシュートを判断する。 　

未熟練者の特徴

ディフェンスの前でドリブルするケースが多 く，ボールを奪われやすい。

指導のポイント

ドリブルは，適切な場面で使うと有効な技術だ が，ややもすると味方へのパスが遅れたり，ボー ル周辺に気を取られて全体を見られなくなる。自 分でその良し悪しを判断せず，他人の意見を聞き入れよりよい選択ができるように心がける

（3）練習方法

初歩の段階

く直進〉

①20〜40mを連続ドリブルする。

②腰より低い位置でドリブルする。 　

くジグザグ〉

　左右の手でボールを自由に操作する。

進んだ段階

くドリブルで速攻〉

①加速できるように前方にドリブルする。

②低いボールは腰を低くしてドリブルする。

〈1対0〉

　フェイント後ワンドリブルからシュートする。

〈1対1〉

　フェイント後ワンドリブルからシュートする。

（４）ドリブルの戦術
　〈連続ドリブル〉

　パスインターセプトやシュートブロックでボー ルを獲得した場合，1人で敵陣地に攻め込む場面 がよくある。ドリブルの走速度が遅いと，シュー ト場面でディフェンスが追いつき，プレッシャー を受けることになる。十分な練習を要する。

　〈ワンドリブル〉

　パスの時期を遅らせたり，自分の最適な行動を判断する時間を稼ぐ場合に使う。また，フェイン トのリズムを得るために使うとよい。

５．シュート

　シュート方法は，その形態から大きく3種類に 分類できる。ステップしながら利き腕と逆の足を 軸にスローするステップシュート，ランニングし ながら利き腕と同じ足を軸としてスローするラン ニングシュート，跳躍して空中でスローするジャ ンプシュートである。
　また，シュートする位置から，サイドシュート， ポストシュート，ロングシュートに分けることが できる。このほかボールに回転を与え，ループシ ュートやバウンドに変化をつけるシュート方法も ある。これらの様々なシュートを効率よく成功さ せるためには，以下のような点に注意するとよい。

（1）ステップシュート

　ステップシュートは，ディフェンスに間隙がで きた瞬間を狙う場合に有効なシュート方法であ る。そのため，ボールをキャッチする瞬間には， すでにバックスイング動作が終了していなければ ならない。つまり，ボールキャッチの位置は，一 般的な顔の位置ではなく，より後方でなければな

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