現代スポーツコーチ実践講座７
ハンドボール
（１）いろいろな投げ方ができること
相手，自分の状態に応じていろいろな投げ方ができることが必要であるが，いろいろな投げ方を把握するために，表1を作成してみた。この表にしたがって，投げ方を述べたい。
①ボール・キャッチについて
a．移動の状態ボールをより有効な状態でもらうためには，鋭く走っている状態でもらうようにする。
b．ボールのもらい足プレーに合わせて，右足，左足，あるいは両足で，ボールをもらえるようにする(下の写真参照）。
●4ボールのもらい足
右足でもらうか左足でもらうかによってその後のプレーは異なる。右利きプレーヤーは左足着地に合わせてもらえば，すぐにパスやジャンプのプレーに入りやすい。