シュートカットの練習法にはどのような方法がありますか？

練習する場合は、常に次のことに留意して行うことが大
切です。

①片足を一歩前に出し、しつかりと腰を安定させる。
②膝関節、肩、腕の力を抜く。
③相手がボールを維持している側にしっかりと構える。

〔シュート力ットの練習法〕

〔練習法1〕

二人一組となり、一人にボールを持たせていろいろな方向に（高、低、左右）にボールを投げる動作をさせ、一方はそれを両手で阻止する。その反復練習
を行う。

〔練習法2〕

二人一組でバレーボールのブロックの状態をつくる。互いに両手を上方にのばしてたたき合う。

〔練習法3〕

ボールをかるく、いろいろな方向に投げる
練習をする。

〔練習法4〕実際のシュートのカット練習をする。

〔練習法5〕二人一組でのシュートカットの練習をする。

（渡辺）

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