現代スポーツコーチ実践講座7
「構え」は,常に動ける身体の状態をつくることにつけ加えて,常に攻撃体 勢を保とうとする「心の構え」が必要である。構えは,身体をリラックスさ せ,膝を軽く曲げ,重心を親指にかけた自然体がよい。
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