現代スポーツコーチ実践講座７
②座って脚を上げ，脚の周りでボールを回す。
③長座の姿勢でポールを投げ、立位の姿勢でキャッチする。
④寝て投げて，起き上がってキャッチする。
第4章目次へ 次のページへ 本書籍目次へ
