・図のように３つの輪を置くか、ラインで円を描き，ボールを持って三段跳びのように円の中に着地して跳び、シュートする。
・図のように円を１つ用意する。
円は能力に応してできるだけ踏み切り位置より遠くにし，シュート直後に円に落ちるようにする。
〈純粋に跳躍力を高める手段〉
・両足跳び，片足跳び，回転跳びなどでも行ってみる。
・１歩で，２歩で、３歩で
と歩数を変えて跳んでみる。
・特に踏み切り時にポイントをおいて高く上がるようにする。
・立ち五段跳び。
両足跳び、片足跳びで行う。
・砂場での立ち三段跳び。
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